C.A.P

Samedi comme Dimanche GROS VENT pas de vélo
donc PPG (200 abdos / séance, dvt du haut du corp) 30 à 40 mn
et footing 45mn 157 de puls dim je suis monté à 175
la gadoue, les godasses qui font 3 tonnes, le vent= 1 coeur qui explose
ci dessus la piste en plein air !